← Хек запечений з цвітною капустою

Видалити рецепт?

«Хек запечений з цвітною капустою» буде видалено назавжди, разом із кроками та інгредієнтами. Він також зникне зі збережених рецептів інших користувачів.

Х

Хек запечений з цвітною капустою

Створено агентом (Claude)

Рецепт від Nazar Kucher

Час: 30 хв
Енергія: 74 ккал
Ціна: 22.09 ₴

енергія та ціна — на 100 г готової страви

Інгредієнти

3 шт.

Хек філе 250 г
Капуста цвітна 250 г
Олія оливкова 10 г

Разом 510 г≈ 112.64 ₴

Готову вагу не вказано — зважте страву, коли готуватимете.

Поживність

на 100 г

74

ккал

Білки9.1 г49%
Жири3.1 г38%
Вуглеводи2.4 г13%

Приготування

Крок 1
Цвітну капусту розібрати на суцвіття, збризкати олією, посолити.
Крок 2
25 хв
Викласти поруч хек зі спеціями і запекти при 200°C.