О
- Сніданки
Омлет із сиром і томатом, житній хліб
Рецепт від Nazar Kucher
- Час
- 15 хв
- Енергія
- 139 ккал
- Ціна
- 16.78 ₴
енергія та ціна — на 100 г готової страви
Інгредієнти
4 шт. Разом 350 г≈ 58.74 ₴
Готову вагу не вказано — зважте страву, коли готуватимете.
Поживність
на 100 г139
ккал
- Білки8.7 г25%
- Жири6.3 г41%
- Вуглеводи11.7 г34%
Приготування
Білковий сніданок, меню 1900 ккал
Крок 1
Збити яйця, вилити на розігріту антипригарну сковороду.
Крок 2
Посипати тертим сиром, накрити кришкою і готувати до схоплення.
Крок 3
Подати з нарізаним томатом і житнім хлібом.